Anda bisa membeli kantong teh kunyit atau menambahkan kunyit bubuk ke dalam air mendidih dan menyaringnya untuk membuat teh kunyit Anda sendiri.
Kunyit memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antiseptik, membantu meredakan sakit tenggorokan.
4. Teh Hijau
Anda mungkin pernah mendengar teh hijau baik untuk Anda, tetapi mengapa? Teh ringan ini dikemas dengan asam amino, vitamin, dan mineral.
Namun, kekuatan melawan penyakit yang sebenarnya berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi.
Studi menunjukkan berkumur teh hijau pada suhu yang nyaman bisa membantu menangkal gejala sakit tenggorokan.
5. Teh Peppermint
Karena peppermint mengandung mentol, maka teh ini menjadi agen dekongestan yang efektif dan menenangkan.
Ini adalah pilihan yang bagus sebelum tidur, karena membantu membantu pencernaan juga.
Komponen antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi dari teh hijau semuanya membantu mengatasi gejala pilek.
6. Teh Akar Marshmallow
Teh ini sebenarnya berasal dari akar marshmallow, yang mengeluarkan zat yang dikenal sebagai lendir.
Zat ini melapisi tenggorokan, memberikan efek menenangkan, tetapi lendir bisa berinteraksi dengan obat oral, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.
7. Teh Lemon
Lemon dikemas dengan vitamin C, yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan gejala pilek.
Tambahkan sedikit madu sebagai pelindung tenggorokan yang menenangkan.(jabarekspres.com)