JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Putih telur juga memiliki lebih sedikit kalori dan lemak dibandingkan dengan kuning telur.
Putih telur memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Berikut ini manfaat putih telur yang dilansir dari laman PMJ News.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Karena mengandung sangat sedikit lemak serta tinggi protein, putih telur juga bisa menjadi makanan yang baik bagi Anda yang menderita penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Manfaat Timun Campur Jahe, 3 Penyakit Ini Langsung Kabur
BACA JUGA:Juara Koleksi
Manfaat putih telur ini didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang memenuhi asupan protein tinggi dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
2. Mempercepat Proses Penyembuhan Pasca Operasi
Kandungan protein atau asam amino yang tinggi di dalam telur rebus, terutama bagian putihnya, mampu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk bekas luka operasi.
3. Menurunkan Berat Badan
Putih telur bisa menjadi pilihan makanan yang baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
Asupan protein yang cukup bisa mengontrol nafsu makan, mengurangi rasa lapar, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Akhirnya, Pejabat Eselon II Muaro Jambi Dilantik, Ini Jadwal dan Lokasinya
BACA JUGA:Abdul Gani Mundur dari Plt Kadis PU Merangin, Ternyata Alasannya...