Anda harus menghindari makanan pedas dan berminyak yang meningkatkan kadar asam dalam tubuh dan meningkatkan stres pencernaan.
7. Probiotik
Saraf utama yang disebut saraf vagus menghubungkan usus tubuh dengan otak.
Dengan demikian, kesehatan usus secara langsung terkait dengan kesejahteraan mental seseorang secara keseluruhan.
Faktor besar dalam menjaga usus tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan dengan bakteri baik yang membantu dan lebih mengkatalisis pencernaan.
BACA JUGA:Ditombak Penjahat, Polisi Jambi Dapat Kenaikan Pangkat Luar Biasa, Jadi Kompol
BACA JUGA:Uji Coba Ehang 216, Rudi Salim Bangun Bisnis Taksi Terbang
Probiotik, pada gilirannya, akan menjaga pikiran Anda tetap sehat dan mengurangi bau badan yang berhubungan dengan stres.(*)