Kacang-kacangan bisa dimanfaatkan sebagai sumber karbohidrat untuk diet.
Jenis kacang-kacangan tertentu mengandung asam lemak sehat yang dapat meningkatkan kesehatan.
Dikutip dari Hello Sehat, kamu bisa memasukkan kacang-kacangan ke dalam menu utama atau snack yang kaya akan serat dan protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.*