JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Camilan umumnya dikaitkan dengan makanan manis, seperti kue, biskuit, dan es krim.
Memang benar camilan seperti itu kurang sehat karena tinggi kalori dan banyak mengandung lemak dan gula,
Namun ada deretan camilan sehat yang harus Anda ketahui
Dilansir dari berbagai sumber, berikut camilan menyehatkan:
BACA JUGA:Rapat Bersama Mendagri, Gubernur Jambi Al Haris Sampaikan Penanganan Kenaikan Harga Beras
1. Hummus dan Sayuran
Sepiring hummus dan sayuran bisa jadi camilan sehat dan penuh nutrisi bermanfaat.
Camilan ini menyediakan antioksidan, yang keduanya merupakan kontributor utama kesehatan otak.
Beberapa yang dikenal sebagai yang terbaik dalam memperlambat penuaan adalah sayuran berdaun gelap, paprika, dan brokoli.
2. Raspberi
BACA JUGA:Tips Rapikan dan Dekorasi Kamar Mandi, Sederhana Namun Mewah
Solusi cari camilan camilan manis yang tidak mengandung tambahan gula, buah seperti raspberi bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
Raspberi kaya akan antioksidan, yang telah terbukti mengurangi tanda-tanda penuaan dengan melawan radikal bebas.
3. Telur Rebus
Untuk camilan sehat, kaya protein yang akan membuat Anda kenyang, telur rebus adalah pilihan yang sangat baik.