Perlu diketahui, bahwa makanan acar dan fermentasi dapat mengandung tyramine dalam jumlah tinggi. Zat tyramine ini dapat memicu atau menimbulkan sakit kepala.
Sehingga makanan seperti acar, kimchi, acar jalapenos, dan lainnya sebaiknya dihindari.
Selain itu, makanan olahan asin yang mungkin mengandung pengawet berbahaya, dapat memicu migrain pada beberapa orang.
BACA JUGA:Oknum Kejati Jateng Diduga Palak Pengusaha Semarang Rp 10 Miliar, Ini Respon Kejagung
BACA JUGA:Laskar Pemuda Kota Jambi Apresiasi Kapolda Jambi, yang Kirim 9 Ton Air Bersih untuk Warga Seberang
Pasalnya, makanan itu mengandung natrium dalam kadar tinggi dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan sakit kepala atau serangan migrain.
3. Kafein
Seseorang yang terlalu banyak kafein dan mengalami penarikan kafein dapat menderita migrain atau sakit kepala.
Namun, menurut laporan American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang.
Hal ini juga dapat meredakan sakit kepala dengan mengonsumsinya sesekali.
BACA JUGA:Rumah Makan Saung Kito Muara Bungo Ludes Terbakar
BACA JUGA:Alvin Ukraina
Adapun beberapa makanan dan minuman dengan kafein di antaranya, kopi, teh, dan cokelat.
4. Pemanis Buatan
Tak dimungkiri, banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Ini adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis.
Namun, pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap memicu episode migrain.