JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sunscreen menjadi salah satu krim wajib yang harus Anda gunakan setiap hari. Terutama dalam melindungi wajah dari sunburn akibat cuaca panas ekstrem yang terjadi di Indonesia.
Akhir akhir ini, beberapa wilayah di Indonesia terasa sangat panas. Ini karena memang Indonesia dilanda panas ekstream.
Bahkan BMKG juga telah memprediksi indeks ultra violet (UV) sinar matahari di sejumlah wilayah Indonesia bakal mencapai kategori 'ekstrem'.
Untuk itu, masyarakat pun diminta untuk tidak melakukan aktifitas diluar ruangan dengan waktu yang lama agar terhindari dari sengatan cahaya matahari yang cukup terik.
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan PPP Dukung Ganjar Pranowo sebagai Capres di Pilpres 2024
BACA JUGA:3 Daerah di Provinsi Jambi Berstatus Siaga Karhutla, Gubernur Jambi: Kita Sudah Siapkan Personil
Padahal, sebenarnya cahaya matahari penting untuk kesehatan. Hanya saja, jika menerima paparan sinar matahari yang berlebihan akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan.
Suhu panas di siang hari ini bahkan juga sudah mendapat perhatian dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG).
Salah satunya adalah risiko terkena kanker kulit yang meningkat jika kamu terus terpapar matahari.
Untuk melindungi kulit dari paparan UV, sunscreen atau tabir surya menjadi salah satu rangkaian perawatan kulit yang digunakan setiap hari.
Untuk menghindari sejumlah risiko kesehatan yang disebabkan oleh sinar UV, masyarakat diimbau untuk menggunakan sunscreen.
BACA JUGA:Siswi SMK Ditembak Pacar Pakai Senapan Angin, Jenazah Dibuang
BACA JUGA:Mewakili YPJ, LBH Yusril Ihza Mahendra Sudah Buat Laporan ke Mabes Polri
Selain menghindari kerusakan kulit, sunscreen juga bermanfaat meratakan warna kulit, menjaga elastisitas, sekaligus menekan risiko terkena kanker kulit.
Lantas, bagaimana cara memilih sunscreen yang tepat agar efektif memberi perlindungan bagi kulit?
Tips Memilih Sunscreen yang Tepat
1. Cek kandungan SPF dan PA
Ketika produk sudah dipastikan mengandung SPF dan PA, cek lagi jumlah kandungannya.
Menurut konsensus internasional, sunscreen yang digunakan minimal mengandung SPF 30.
Sementara untuk PA, tingkatnya perlu 'plus' (+) tiga ke atas (biasanya ditulis PA+++).
2. Pilih sunscreen SPF 30+
Masyarakat diimbau untuk mengoleskan sunscreen SPF 30+ setiap dua jam bahkan pada hari berawan.
Sebab SPF 30+ mampu memberi perlindungan sebesar 97 persen akibat UVB.
BACA JUGA:Terekam CCTV, Ketahuan Mencuri Sarang Walet di Kumpeh Ulu, Pelaku Nyaris Jadi Bulan-bulanan Warga
BACA JUGA:Kunjungan ke Objek Wisata di Kerinci Alami Kenaikan, Kadis Pariwisata : Lebih 26 Ribu Pengunjung
Begitu pun dengan kadar SPF yang lebih tinggi tingkatannya seperti SPF 50, berarti dapat memproteksi hingga 98 persen.
Semakin tinggi level SPF yang diguakan maka semakin tinggi efektivitasnya.
3. Pilih Sunscreen dengan Broad Spectrum
Selain SPF, dokter spesialis kulit juga menyarankan untuk memilih sunscreen dengan broad spectrum.
Hal ini menjadi salah satu tips memilih sunscreen yang tepat agar terhindar dari paparan matahari ekstrem.
Broad spectrum berarti cakupan perlindungan yang lengkap, yakni sun protection factor (SPF) yang melindungi dari sinar UVB dan protection grade of UVA (PA) yang melindungi kulit dari sinar UVA.
BACA JUGA:Waspada Dampak Suhu Panas untuk Kesehatan, Ini 8 Tips dari Kemenkes RI
BACA JUGA:Siswi SMK Ditembak Pacar Pakai Senapan Angin, Jenazah Dibuang
4. Pilih Sesuai Tipe Kulit
Gak kalah penting, kamu tentu harus memilih menggunakan sunscreen yang sesuai dengan tipe kulitmu.
Bagi pemilik kulit kering, sebaiknya menggunakan sunscreen dengan tekstur yang pekat dan melembabkan.
Sebaliknya, pemilik kulit berminyak bisa memilih sunscreen dengan bahan ringan dan cepat menyerap.
Sementara, pemilik kulit sensitif disarankan memilih sunscreen berbahan zinc oxide murni agar tidak menyebabkan iritasi atau alergi di kulit wajah kamu.
5. Cara Pemakaian
Sunscreen tidak akan memberikan manfaat jika digunakan dengan cara yang kurang tepat.
Misalnya, hanya menggunakan sedikit atau mengoleskannya hanya sekali dalam sehari.
BACA JUGA:Terungkap, Segini Harga Sewa Rumah Pribadi Wali Kota dan Sekda Sungai Penuh
BACA JUGA:Mengaku Berselingkuh hingga Lakukan Perbuatan Asusila, Ini Isi Surat Lengkap Virgoun, Siap Bercerai
Dokter menganjurkan untuk menggunakan sunscreen sebanyak dua jari untuk satu area wajah.
Pada orang dewasa, Anda bisa menuangkan produk sunscreen di sepanjang jari telunjuk dan tengah.
Sementara untuk anak-anak, cukup gunakan 1 sendok teh sunscreen.
Setelah itu, kamu juga dianjurkan untuk melakukan pengaplikasian ulang sunscreen setiap dua jam sekali.
Itu dia 5 tips memilih sunscreen yang tepat agar bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari berbahaya.
Apalagi, ketika panas ekstrem seperti saat ini. *
Artikel ini juga tayang di disway.id
Dengan judul 5 tips memilih sunscreen yang tepat agar terhindar dari sunburn saat panas ekstrem di Indonesia