Jika Anda mengalami sakit pinggang yang kronis, penggunaan bantalan penyangga seperti bantalan punggung atau bantalan pinggang dapat memberikan dukungan tambahan pada area tersebut dan membantu meringankan sakit.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan:
Jika sakit pinggang Anda berlanjut atau semakin parah, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis.
Mereka dapat memberikan diagnosis yang tepat dan memberikan saran serta perawatan yang sesuai untuk mengatasi sakit pinggang Anda.