Yang terpenting adalah menemukan aktivitas fisik yang sesuai dengan minat dan kepribadian Anda, dan menikmati manfaat kesehatan dan kebugaran yang ditawarkan oleh olahraga.
Selain itu, dengan olahraga pun maka tubuh akan menjadi lebih sehat. Jika tubuh sehat, pikiran pun akan lebih kuat. Jadi, tak ada salahnya untuk terus rutin berolahraga bukan. *