Kurangnya aktivitas fisik bisa menyebabkan obesitas dan tekanan darah tinggi, yang keduanya merupakan faktor risiko masalah ginjal.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk menerapkan pola hidup sehat yang mencakup tetap terhidrasi dan mengurangi konsumsi zat-zat yang bisa membahayakan ginjal.
5. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit ginjal.
Salah satunya disebabkan oleh peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes pada individu dengan berat badan berlebih.
BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Ciri Orang yang Sulit Menjaga dan Membangun Kepercayaan
BACA JUGA:Urutan Shio yang Mudah Dapat Keuntungan Lewat Bisnis, Keuangannya Bikin Iri
6. Asupan kafein berlebihan
Kafein dosis tinggi bisa meningkatkan tekanan darah dan berpotensi membebani ginjal. Disarankan untuk mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang.
Pola makan tinggi gula bisa menyebabkan obesitas dan diabetes, yang merupakan faktor risiko penyakit ginjal.
7. Dehidrasi
Kurang minum air putih bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk fungsi dan kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Urutan Shio yang Mudah Dapat Keuntungan Lewat Bisnis, Keuangannya Bikin Iri
BACA JUGA:Rezeki Musim Hujan Nih, Ada Diskon Servis Khusus Motor Honda, Cek Syaratnya!