Ini membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
4. Perhatikan Pola Makan Sehat
Makanan yang sehat berdampak langsung pada kondisi kulit. Konsumsilah makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Hindari makanan berlemak tinggi dan gula berlebih, karena dapat memicu peradangan dan masalah kulit.
5. Rutin Berolahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk kulit. Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah, yang dapat memberikan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit.
BACA JUGA:Selamat! Baru Menikah 7 Bulan, Denny Caknan dan Bella Bonita Dikarunia Anak Perempuan
BACA JUGA:Update Harga iPhone 15 Plus Terbaru di iBox Periode Februari 2024
Cobalah untuk berolahraga setidaknya 3-4 kali seminggu.
6. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kolagen pada kulit, menyebabkan penuaan dini, serta membuat kulit kusam dan lelah.
Menjauhi kebiasaan ini akan memberikan dampak positif pada kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
7. Tidur Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, serta munculnya lingkaran hitam dan kantung mata.
BACA JUGA:Siap Meluncur HP Vivo V30 di Indonesia, Cek Bocoran Harga dan Spesifikasinya
BACA JUGA:Nikmati Malam Tahun Baru Imlek 2024 di Hotel Aston Jambi, Pesta Meriah Bertabur Hadiah