Tambahkan irisan lemon atau jeruk nipis ke dalam air kalian.
Selain memberikan rasa segar, ini juga bisa memberikan sedikit variasi pada rutinitas minum air Anda.
5. Hindari Minuman Bersoda dan Berenergi
Hindari minuman bersoda dan berenergi yang tinggi gula dan kalori.
Air putih adalah alternatif sehat yang membantu mengurangi asupan gula tambahan.