JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Wortel terkenal akan manfaatnya yang baik untuk kesehatan mata. Namun tak hanya itu, wortel ternyata juga baik untuk kesehatan kulit wajah.
Sebagaimana diketahui, banyak wanita yang ingin tampilan wajah mereka selalu terlihat awet muda dan segar.
Nah, wortel bisa menjadi pilihan bagi kamu untuk mendapatkan kulit yang sehat tersebut.
Berikut penjelasannya dikutip dari jpnn.com.
1. Kulit Bercahaya
Anda tahu bagaimana tangan menjadi sedikit oranye karena memegang wortel?
Jika Anda menginginkan warna kulit yang lebih sehat dan lebih menarik, kamu lebih baik makan makanan sehat dengan banyak buah dan sayuran daripada berbaring di bawah sinar matahari.
Tubuh Anda mengubah beta-karoten, karotenoid utama dalam wortel oranye, menjadi vitamin A dalam tubuh.
Sebuah wortel kecil memasok hampir 300 persen dari asupan vitamin A harian Anda (4.142 mikrogram beta-karoten).
2. Membantu Mengurangi Tampilan Garis Halus dan Kerutan
Ini tidak sesederhana itu, tetapi tambahkan lebih banyak wortel ke dalam diet harian Anda dan kamu bisa meningkatkan kesehatan kulit wajah.
Satu cangkir jus wortel langsung atau dalam smoothie Anda akan memberi kamu sekitar 22 mg beta-karoten, serta dosis vitamin C yang baik, yang juga bisa membantu kulit tampak lebih kencang dan montok.
3. Membantu Mengatasi Kulit Berminyak
Kuncinya lagi adalah beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A, dalam berbagai bentuk seperti retinoid dan tretinoin, sudah termasuk dalam banyak produk kulit berminyak topikal.
Namun, Anda bisa meningkatkan kandungan vitamin A kulit secara alami dengan mengonsumsi wortel juga.
Selama bertahun-tahun, ahli kulit menyangkal bahwa ada hubungan antara kulit berminyak dan diet, tetapi sekarang kita mulai belajar lebih banyak.
Studi terbaru menemukan bahwa makanan tertentu, seperti produk susu dan produk dengan glikemik tinggi memang bisa menyebabkan kulit lebih berminyak.