3. Amla
Amla sarat dengan vitamin C dan sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA : 4 Makanan Sehat Cegah Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA : Hindari Bun, Ini 4 Kebiasaan yang Bikin Kulit Terlihat Lebih Tua
Anda bisa memarutnya dengan air panas dan mengonsumsinya saat perut kosong.
Amla juga kaya akan antioksidan, yang meningkatkan kesehatan kita secara internal ketika dikonsumsi saat perut kosong.
Amla juga memberi Anda kulit bercahaya dan rambut berkilau.(*)
Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 3 Makanan Sehat yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Ini Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong