JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Banyak yang langsung menggelengkan kepala saat membayangkan harus membasuh tubuh dengan guyuran air dingin.
Padahal, mandi air dingin bisa menjadi cara sehat bagi Anda untuk memulai hari. Tidak hanya itu, mandi air dingin juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak pernah Anda sadari sebelumnya.
Berikut manfaat mandi air dingin bagi kesehatan.
1. Menstabilkan metabolisme
Jika Anda melakukan kebiasaan ini selama -3 hari seminggu maka akan benar-benar menstabilkan dan bahkan meningkatkan metabolisme Anda.
tak hanya itu ia juga dapat menstabilkan kadar hormon tertentu dan merawat sistem pencernaan Anda.
Baca Juga : iPhone14 akan Rilis, Kamera Makin Paten
Baca Juga:Biar Rezeki Lancar Orang Tionghoa Bikin Rumah Harus Perhatikan Aliran Air
Dengan cara itu, bersama dengan diet seimbang, mereka dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri otot
Saat air dingin menyentuh tubuh Anda, darah akan bersirkulasi jauh lebih cepat dalam upaya mempertahankan suhunya.
Untuk atlet dapat membantu mereka mengatasi cedera lebih cepat.
Baca Juga: Dewa Che Lion Kong Melambangkan Kesetiaan dan Perjuangan
Baca Juga: Mau Tahu Kenapa Pedagang Tionghoa Pajang Patung Maneki Neko di Toko Ini Penjelasannya
Itu sebabnya mereka menggunakan es di bagian tubuh yang memar, membawa oksigen baru dan sirkulasi ekstra ke daerah yang terkena.