JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Semua yang berlebih memang tidak baik. Bahkan, mengkonsumsi minuman yang kaya akan manfaat sekali pun.
Sebagaimana air kelapa, selain segar juga punya banyak manfaat.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, justru tidak baik dan akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh.
Berikut 6 bahaya yang mengintai jika kamu konsumsi air kelapa berlebihan.
Baca juga:Jangan Makan Berlebih saat Buka Puasa, Ini Bahayanya
Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Air Daun Serai, Pasti Bikin Nagih
1. Tinggi gula, tidak cocok untuk diabetes
Konsumsi air kelapa sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
Orang dengan gula darah tidak boleh meminumnya setiap hari.
Meskipun air kelapa tidak mengandung gula sebanyak kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.
2.Menurunkan tekanan darah Anda
Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah Anda. Minum air kelapa berlebihan bisa menurunkan tekanan darah Anda secara signifikan.
Baca juga: Kisah Cinta Kamu Berdasarkan Ramalan Zodiak Hari Jumat 15 April 2022, Hubungan Virgo Mungkin Bakal R
Baca juga: Cek Ramalan Zodiak Kamu Hari Jumat 15 April 2022, Bisa Jadi Hari Sulit bagi Taurus
Orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.
Catatan, Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi, hal itu bisa menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah.
3. Tinggi kalori
Air kelapa segar relatif rendah kalori, tetapi penelitian menunjukkan bahwa bahkan 11 ons air kelapa bisa mengandung hingga 60 kalori.