JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - TIDAK ada wanita yang ingin wajahnya cepat terlihat tua. Memiliki wajah yang selalu terlihat awet muda tentu merupakan impian setiap wanita.
Penuaan dini memang bisa terjadi pada beberapa wanita. Hal ini terjadi karena beban hidup, stres berlebihan dan lainnya.
BACA JUGA : Coba Nih! 4 Cara Ampuh Bangun Pagi Lebih Awal, Dijamin Gak Bakal Kesiangan deh
Namun, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini pada wajah.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Rutin Memakai Sunscreen
Wahai perempuan, penting hukumnya untuk selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya.
Penggunaan sunscreen akan memberikan manfaat yang baik untuk kulit wajah, sebab sunscreen bisa mencegah penuaan dini alias keriput pada wajah.
2. Konsumsi Lemak yang Menyehatkan
Selain menggunakan sunscreen, untuk membuat wajah tetap sehat, asupan makanan juga perlu diperhatikan.
Mulailah memilih untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6.
Makanan dengan kandungan ini akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Beberapa makanan dengan kandungan tersebut di antaranya ikan salmon, ikan kembung, haring, hingga sarden.
Sedangkan untuk biji-bijian, meliputi biji rami (flaxseed) dan biji chia.
Kandungan tersebut juga bisa membantu memelihara struktur kulit dan membantu proses meregenerasi sel kulit yang sebelumnya mengalami kerusakan.