JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Makanan sehat tidak harus membosankan dan juga tidak harus rumit.
Berikut adalah resep brilian yang dapat Anda pilih dan dapatkan untuk diet sehat tanpa kehilangan rasa
Omelet Hijau:
Tambahkan sayuran hijau dan paprika merah ke dalam telur dadar Anda dan buatlah itu menjadi sangat sehat. Ini memiliki jumlah kalori yang rendah karena sayuran dan tidak ada resep mentega atau minyak.
Bahan-bahan:
- Telur
- Kale (batang dibuang & dicincang)
- 7 Bayam beku
- susu
- Keju (parut)
- Keju parmesan (parut)
- Keju ricotta
- Keju feta ringan
- Herbal segar (peterseli atau daun bawang)
- minyak untuk menggoreng
- Lada
Baca Juga: Nih, 5 Pengobatan Rumahan Berbahan Dasar Kelapa, Bikin Rambut Berkilau dan Sehat!
Baca Juga: Jangan Minum Teh Hijau Berlebihan, Ini 6 Bahaya yang Mengintai
Metode:
Mulailah dengan memastikan bahwa semua cairan diperas dari bayam. Anda harus berakhir dengan segenggam kecil itu.
Sekarang potong kangkung dan bayam halus. Anda dapat menggunakan pengolah makanan untuk ini dan pastikan Anda memproses keduanya dengan rapi.
Mulailah dengan menambahkan Telur, Susu, Cheddar dan Parmesan dan campur semuanya dengan baik.
Sekarang campur Feta, Ricotta dan bumbu cincang di mangkuk lain dan tambahkan merica sesuai selera dan sisihkan.
Baca Juga: Wow, Ternyata Jalan Kaki Setelah Makan Malam Bisa Merasakan 5 Manfaat Ini
Baca Juga: Resep Kari Ayam Rendah Kalori, Cobain Yuk Bun
Panaskan satu sendok makan minyak zaitun atau minyak lainnya sesuai keinginan Anda dan tuangkan setengah dari campuran telur. Goreng dengan api sedang sampai set.