7 Khasiat Teh Hitam, Nomor 6 Bikin Kaget

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA - MINUM teh merupakan kebiasaan banyak orang. Hal ini karena teh itu sendiri mengandung berbagai manfaat yang menyehatkan untuk tubuh.

Teh terdiri dari berbagai jenis, mulai dari teh hijau, teh kembang sepatu, teh chamomille hingga teh hitam.

Teh hitam berasal dari daun camellia sinensis yang memiliki bahan sama seperti teh hijau.

Anda mungkin jarang minum teh hitam, tetapi jangan pernah kamu anggap remeh teh yang satu ini.

Berikut ini beberapa manfaat teh hitam, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Tabir surya

Teh hitam kaya akan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang bertindak sebagai tabir surya alami.

Aplikasi topikal kantong teh hitam yang dibasahi tidak hanya melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, tetapi juga memperbaiki kerusakan kulit dan mencegah bahan kimia serta kanker kulit akibat radiasi.

2. Memberikan bantuan dari sengatan matahari

Tahukah Anda, mengoleskan kantong teh hitam yang didinginkan ke kulit memberikan bantuan yang efektif dari sengatan matahari?

Efek menenangkan adalah karena asam tanat dan theobromine dalam teh yang menenangkan kulit serta membantu pemulihan cepat.

3. Memberikan efek anti-penuaan

Minum setidaknya dua cangkir teh hitam yang baru diseduh setiap hari untuk mencegah penuaan dini.

Kehadiran antioksidan mengurangi peradangan kulit dan juga membuang radikal bebas berbahaya, senyawa yang menghambat oksidasi dari lapisan paling atas kulit.

4. Membantu mengendalikan keringat berlebih

Jika Anda menderita keringat berlebih atau bau badan, minum teh hitam mungkin bisa membantu.

Hal ini karena teh hitam mengandung tanin yang memiliki sifat antimikroba yang mengurangi beban bakteri.

5. Penyakit jantung

Sebuah studi tahun 2007 yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan, asupan 3 cangkir teh hitam atau lebih per hari menunjukkan penurunan yang signifikan dalam risiko penyakit jantung koroner.

Efek kesehatan jantung adalah karena aksi antioksidan polifenol hadir dalam teh hitam.

6. Menurunkan risiko kanker

Minum teh hijau tidak hanya mengurangi risiko kanker, tetapi juga menghambat tingkat kelangsungan hidup sel kanker.

Hal ini karena teh hitam mengandung epigallocatechin gallate (ECGC) dan polifenol lainnya, yang bersifat kemoprotektif.

7. Meningkatkan kekebalan Anda

Karena teh hitam kaya akan antioksidan, polifenol dan senyawa anti-inflamasi, teh hitam membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga menurunkan risiko infeksi.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, siapkan infus dengan air pada suhu 90 derajat C hingga 2 menit dan tanpa menambahkan susu.(fny/jpnn)