JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Buah nanas ternyata memiliki beberapa jenis. Salah satu jenis yang terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan, ialah nanas madu.
Kandungan pada nanas madu mulai dari vitamin A, vitamin C, fosfor, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, serat, thamin, natrium, serta sukrosa yang merupakan kandungan gula alami pada buah.
Meski memang, ada juga yang tidak suka buah nanas. Dan beberapa orang yang tidak bisa mengonsumsi buah nanas.
Namun, dengan kandungan nutrisi yang melimpah pada nanas madu, tak heran jika kamu bisa merasakan manfaat kesehatan saat mengonsumsinya.
BACA JUGA : Ini 4 Manfaat Vitamin D Untuk Tubuh, Simak Penjelasannya
BACA JUGA : 3 Buah yang Bikin Asam Urat Kabur
Simak, 4 manfaat konsusmi buah nanas madu bagi kesehatan tubuh yang dikutip dari Genpi.co.
1. Mencegah kanker
Ada berbagai kandungan nutrisi pada buah nanas madu yang ternyata memiliki manfaat dalam membantu Anda mencegah kanker.
Kandungan vitamin C dalam buah ini bisa melawan pembentukan sel radikal bebas dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, kandungan beta karoten yang juga ditemukan dalam nanas madu bisa menghambat perkembangan kanker usus.
BACA JUGA : Sakit Perut Bisa Jadi Gejala Covid-19, Simak Penjelasannya ya..
BACA JUGA : Tak Disangka, Ini 9 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh
Kemudian, nanas madu juga mengandung bromelain yang terdapat pada buah ini juga bisa menekan perkembangan sel kanker payudara hingga kanker kulit.
2. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.
Bromelain merupakan enzim pencernaan yang bisa memecah molekul protein agar makanan bisa dicerna secara sempurna.
Selain itu, nanas madu juga memiliki kandungan air dan serat yang juga memberikan manfaat dalam mencegah sembelit serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA : Miliki Khasiat Luar Biasa, Ini 3 Manfaat Konsumsi Rebusan Air Jahe Campur Mentimun
BACA JUGA : Jaga Kesehatan Usus dengan 5 Cara Ini Yuk!
3. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.
4. Mencegah asma
Kandungan beta karoten pada buah nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma.
Beta karoten mudah Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.
Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.
Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin. Itulah tadi 4 manfaat konsumsi nanas madu bagi kesehatan tubuh.(*)
Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 4 Manfaat Konsumsi Nanas Madu, Nomor 1 Bikin Melongo