Tak Terduga, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Setiap Hari..

BACA JUGA : Luar Biasa! Konsumsi 3 Bahan Alami Ini, Bikin Suami Gak Cepat Keluar Saat Begituan

2. Membantu menurunkan berat badan
Apakah Anda pernah disarankan untuk minum kopi hitam untuk menurunkan berat badan?

Nah, Anda mungkin ingin menanggapi saran itu dengan serius. Studi telah menemukan kafein yang ada dalam kopi membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme tiga hingga 11 persen.

Anda mungkin tidak menyesal minum secangkir kopi sebelum pergi ke gym.

Itu terjadi karena kafein merangsang sistem saraf dan otak mengirimkan sinyal untuk membakar lemak.

BACA JUGA : Wow, 3 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Campur Madu, Pria Wajib Tahu!

Alasan mengapa kafein hadir dalam minuman kesehatan juga karena membantu membakar lemak ekstra.

3. Menurunkan risiko diabetes tipe-2
Diabetes tipe-2 disebabkan oleh rendahnya produksi insulin atau resistensi insulin dalam tubuh.

Banyak penelitian telah menemukan dan menyarankan orang yang memasukkan kopi dalam makanan sehari-hari mereka telah mengurangi risiko diabetes tipe-2 setidaknya 23 persen.

Kandungan anti-oksidan dan magnesium yang terdapat dalam kopi terbukti bisa menurunkan risiko diabetes tipe-2.

BACA JUGA : Nih 4 Manfaat Minyak Wortel, Bikin Ketombe dan Rambut Rontok Kabur

Namun, disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol.

4. Membantu melawan depresi
Sebuah studi Harvard yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan wanita yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mengalami depresi.

Ada penelitian yang menunjukkan kopi bekerja sebagai anti-depresan dan bisa mencegah insiden bunuh diri.

Ini lagi-lagi karena kafein yang dipercaya memiliki efek protektif terhadap depresi.

Sumber: