Kecanduan Makan Mi Instan? Ini Cara Mengatasinya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Mie Instan merupakan makanan yang murah dan mudah diolah. Tak aneh jika banyak orang menyertakan mi instan sebagai stok makanan di rumah. 

Banyak orang yang akhirnya kecanduan mi instan ini. Namun, kamu perlu tahu kandungan dalam mi instan yang justru berbahaya jika dikonsumsi terus menerus.

Bahaya mengonsumsi mi instan secara berlebihan dapat memicu beragam penyakit seperti kanker, kolestrol, kerusakan hati dan gagal ginjal.

Mi instan diketahui memiliki kadar karbohidrat yang terlalu tinggi, sedangkan kadar serat, protein, vitamin, dan mineralnya ini tidak ada. 

BACA JUGA:Tak Terima Pemberitaan Soal Dirinya, Mantan Komisaris PT Garuda Indonesia Gugat Media Ini ke Dewan Pers 

BACA JUGA:Media Lokal Swiss Beberkan Kronologi Hilangnya Anak Ridwan Kamil

Mengutip JPNN,Berikut ini adalah tips hilangkan kecanduan makan mi instan;

1. Jangan menyimpan mie instan di rumah
Akan semakin mudah tergoda makan mie kalau ada persediaannya di rumah. Maka, jangan beli lebih dari satu bungkus mie instan.

Rasa ngidam biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau sudah makan makanan yang lain.

2. Ganti bumbu mie dengan rempah alami

Yang membuat mie instan begitu nagih adalah rasa gurihnya.

BACA JUGA:Dugaan Perundungan Dialami Mahasiswa di Sumsel, Korban Lapor Polisi 

BACA JUGA:Gunakan Topeng, Pria di Muba ini Cabuli Seorang Nenek

Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, misalnya asin, manis, dan pedas.

Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah cita rasanya.

Saat makan mie, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah alami.

Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan. Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini. 

BACA JUGA:Pj Bupati Bachyuni Deliansyah Sowan ke Rumah Para Mantan Bupati Muarojambi 

BACA JUGA:Satgas Investasi : Waspada Maraknya Money Game Berkedok MLM

3. Belajar Memasak
Beberapa orang ketagihan mie instan karena sangat mudah disiapkan. Terutama kalau sedang kelaparan. Untuk mengubah kebiasaan tersebut, belajarlah memasak. (*)

Artikel ini telah tayang di disway.id, dengan judul Cara Agar Tidak Kecanduan Makan Mi Instan

 

Sumber: disway.id