3 Kebiasaan Penyebab Autoimun Memburuk, Segera Hindari

3. Malas bergerak

Kemalasan adalah awal dari banyak masalah termasuk masalah kesehatan, termasuk autoimun. Bahkan kemalasan dalam bergerak dapat berujung kematian, demikian kata beberapa studi.

Kebanyakan duduk, dikutip dari GenPi.co, membuat otot rangka pada bagian bawah tubuh tidak aktif sehingga memberikan efek negatif pada metabolisme tubuh.

Tidak ada kata terlambat untuk berubah, segera bangkit dan bergerak, jangan terlalu banyak duduk.*

 

Sumber: genpi.co