Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Air Kelapa

Per 250 mililiter air kelapa hanya memiliki 45-60 kalori dengan 11-12 gram gula.

Air kelapa juga mengandung senyawa tanaman dan elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan fosfor. 

BACA JUGA:BKKBN Provinsi Jambi Terus Kampanye Penururan Stunting 

BACA JUGA:Balai POM Jambi Laksanakan Bimtek Pelaporan Data Kasus Keracunan

Penderita Ginjal Kronis Dilarang Konsumsi Air Kelapa Terlalu Banyak

Mengutip laman National KIdney Foundation of Hawaii, air kelapa mengandung 252 miligram natrium per porsinya.

Walau air kelapa adalah minuman yang aman dan sehat bagi kebanyakan orang, namun mereka yang memiliki penyakit ginjal harus membatasi konsumsi yang terlalu tinggi kalium.

Perlu diketahui, air kelapa mengandung kalium yang cukup tinggi.

Asupan besar kalium pada pasien ginjal dapat menyebabkan hiperkalemia yang mengancam jiwa.*

Artikel ini juga tayang di Disway.id, dengan judul Air Kelapa Disebut Baik untuk Ginjal, Benar atau Salah? Cek Faktanya

 

 

Sumber: disway.id