Ini Sederet Manfaat Daun Singkong, Diantaranya Mencegah Tanda Penuaan

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Di dalam 100 gram daun singkong terdapat kandungan kalori sebanyak 37 kkal dan lemak sebanyak 1,9 gram. 

Daun singkong mempunyai kadar kalori dan lemak rendah. 

Berikut manfaat daun singkong untuk kesehatan, berdasarkan berbagai sumber, di antaranya:

1. Meningkatkan sistem imunitas tubuh

BACA JUGA:Update Harga BBM Turun, Ini Perbandingan Biaya Kendaraan BBM dan Biaya Kendaraan Listrik

Konsumsi daun singkong dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah jatuh sakit. 

Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya yang dapat melindungi tubuh dari infeksi kuman penyebab penyakit sekaligus antioksidan untuk menangkal radikal bebas.  

2. Meningkatkan kepadatan tulang

Daun singkong memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Jadikan, daun singkong sebagai tambahan asupan kalsium. 

BACA JUGA:Jasa Raharja Muara Bungo Infokan Diskon Pajak dan SWDKLLJ di Institut Administrasi dan Keperawatan Setio

Apabila kebutuhan asupan kalsium mencukupi, maka baik untuk menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

3. Bagus untuk kehamilan dan mencegah anemia

Hal ini dikarenakan daun singkong mengandung zat besi yang dapat membantu ibu hamil terhindar dari anemia. 

Selain itu, kandungan asam folat pada daun singkong berfungsi efektif mengoptimalkan tumbuh kembang janin. Sehingga sayuran ini cocok dikonsumsi pada masa kehamilan.

Sumber: