Deretan Camilan Sehat dan Diklaim dapat Perlambat Penuaan

Untuk camilan sehat, kaya protein yang akan membuat Anda kenyang, telur rebus adalah pilihan yang sangat baik.

Mengonsumsi protein tanpa lemak dan mendapatkan cukup protein di setiap makanan sangat penting. 

BACA JUGA:Jadwal Lengkap Piala Dunia 2022 Hari Ini, Diantaranya Brasil vs Swiss

4. Apel dan selai kacang

Apel kaya akan kandungan serat dan antioksidan, seperti polifenol dan vitamin C. 

Sementara itu, selai kacang tinggi akan kandungan protein yang dapat membuat tubuh lebih berenergi dan kenyang lebih lama.

Anda bisa mengonsumsi 1 buah apel berukuran sedang dengan 15 gram atau sekitar 1 sendok makan selai kacang sebagai opsi camilan sehat Anda.

Sumber: