Ternyata Ini Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Bantal

Posisi tidur ini memungkinkan badan kita beristirahat dalam posisi alami tanpa adanya rasa kurang nyaman. 

Dengan begitu, punggung tetap merasa fresh saat terbangun di pagi hari.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Seorang Pria di Dendang Tanjab Timur Hilang di Sungai yang Dihuni Buaya

Namun, bantal yang lembek justru cukup mengkhawatirkan, karena membuat leher menjadi meregang dan asupan darah ke otak terhambat.

Lebih-lebih jika kepala terus miring tanpa adanya penopang yang baik, ditakutkan aliran pernapasan yang berkurang.

Hal ini pula yang menjadi alasan mengapa leher dan punggung kerap merasa sakit saat bangun di pagi hari dan kepala juga ikut merasa sakit serta sulit untuk menengok.

Bahkan, melansir dari laman Sleep Advisor, tidur dengan bantal tebal atau tumpukan alas juga kurang baik. 

Kondisi tersebut berpotensi membuat punggung terasa sakit dan bukan tidak mungkin akan merusak tulang belakang.

BACA JUGA:Intip Promo Menarik Akhir Tahun, di Luminor Hotel Jambi

Sumber: