Hati-hati, Ini Bahaya yang Mengintai jika Main Handphone dan Laptop Terlalu Lama

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sinar biru berasal dari cahaya LED dari gadget yang memiliki intensitas tinggi.

Adapun paparan sinar biru dari gadget disebut merusak mata jika terlalu lama menatap handphone atau laptop.

Berikut ini sejumlah bahaya akibat paparan sinar biru.

1. Mengganggu jadwal tidur

Salah satu dampak terlalu banyak terpapar sinar biru yaitu mengganggu jadwal tidur.

BACA JUGA:Ini 7 Jurusan Paling Berpeluang Lulus Seleksi CPNS 2023

Jadwal tidur seseorang akan berantakan sehingga tidak sesuai dengan semestinya.

Hal ini karena paparan sinar biru yang mereduksi hormon melatonin, yaitu hormon pengatur siklus tidur.

Perubahan ritme sirkadian yang mengganggu jadwal tidur bisa mengakibatkan jenis penyakit lain, seperti depresi, obesitas dan gangguan bipolar.

2. Membuat rusaknya retina

Dampak selanjutnya mungkin belum akan didapat dalam waktu dekat.

Namun, efek buruk paparan sinar biru dari gadget akan terasa di masa mendatang.

Mata manusia memang didesain tidak memiliki pelindung yang cukup untuk mencegah sinar biru yang berlebih masuk ke mata.

BACA JUGA:DFSK akan Fokus ke Mobil Listrik Tahun Depan

Sumber: