Manfaat dan Efek Samping Jika Mengkonsumsi Telur Ikan

Kita juga sudah tahu bahwa Omega 3 adalah salah satu zat yang kita inginkan saat memakan ikan. Tapi tahukah kalian, kalau ternyata sumber tertinggi asam lemak omega 3 ini adalah Telur Ikan, apalagi Telur Ikan Salmon.

2. Dampak Buruk / Efek Samping

Dibalik banyaknya manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi Telur Ikan, ada efek samping yang tidak boleh kalian kesampingkan begitu saja. Karena, di dalam Telur Ikan juga ada kandungan sodium yang tinggi. Kandungan satu ini bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi atau Hipertensi.

Selain itu, kadar sodium yang tinggi juga bisa memicu gangguan kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke.

Apabila kalian memang suka mengonsumsinya, jangan berlebihan ya. Terlebih lagi untuk para ibu – ibu yang sedang hamil.

BACA JUGA:BNN Provinsi Jambi Amankan 50 Tersangka Pengedar Narkoba, Segini Barang Bukti yang Diamankan

Segala sesuatu hal yang berlebihan, biasanya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, usahakan untuk mengonsumsi berbagai hal secara cukup dan tidak berlebihan ya.

Itu agar kalian tetap mendapatkan tubuh yang sehat dan bisa terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.

Sumber: