Kopi Bisa Atasi Migrain Loh...Ini Daftar Minuman Alami yang Bisa Atasi Migrain
Kopi bisa menyembuhkan migrain secara alami-Foto : ilustrasi-Pixabay
JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ternyata kopi bisa mengatasi migrain loh. Ini ada beberapa daftar minuman alami yang bisa atasi migrain.
Sakit kepala sebelah atau migrain merupakan hal yang tentunya sangat mengganggu pekerjaan. Jangan dianggap remeh, migrain bisa membuat Anda mual, muntah, dan kelelahan.
Beberapa orang menganggap penyakit migrain adalah penyakit biasa dan tidak perlu membuat khawatir.
Untungnya, seperti setiap masalah yang datang dengan solusi, ada banyak solusi untuk migrain.
BACA JUGA:Curah Hujan Tinggi, Jalan Kecamatan Jujuhan, Kabupaten Bungo Terendam Banjir
BACA JUGA:Abrasi di Pinggir Sungai Desa Rantau Makmur Tanjab Timur Sudah Memakan Badan Jalan Umum
Salah satunya dengan pengobatan herbal alami sehingga bisa membuat tubuh bisa kembali menjadi lebih segar seperti dikutip dari JPNN.com
Berikut beberapa herbal yang bisa membuat migrain Anda perlahan bisa hilang :
1. Kafein
Herbal seperti teh, kopi, dan buah guarana mengandung banyak kafein.
Kafein bisa menjadi pedang bermata dua, karena ampuh meredakan atau memicu gejala migrain.
Anda disarankan untuk menggunakan kafein dengan hati-hati.
Memperkenalkan kafein dalam jumlah kecil mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda.
2. Minum air
Anda perlu minum banyak air untuk mencegah dehidrasi, terutama jika kamu muntah karena migrain.
BACA JUGA:Artis Ammaz Zoni Kembali Ditangkap, Suruh Sopir Ambil Sabu di Kampung Boncos
BACA JUGA:Terungkap, Ini Motif Pelaku Membacok Pria Berjaket Merah di Dekat Polsek Kotabaru
Selain itu, air minum bisa membantu mengatasi sakit kepala yang disebabkan karena dehidrasi.
Anda juga bisa mencoba minum cairan selain air, seperti jus dan sup. Pastikan untuk menghindari cairan apa pun yang bisa memicu migrain Anda.
3. Jahe
Jahe telah terbukti sebagai pengobatan alami yang efektif dalam mencegah dan mengatasi gejala migrain dalam studi klinis yang dilakukan oleh Mehdi et al., pada tahun 2014.
Jahe mengandung banyak fitokimia yang mungkin bertanggung jawab untuk mengatasi sakit kepala secara efektif.
Anda bisa membuat teh jahe untuk meredakan gejala migrain. Untuk membuat teh jahe, rebus beberapa rimpang jahe segar dalam air.
Biarkan mendidih sebentar, saring dan teh jahe siap disajikan.
BACA JUGA:Ini Identitas Pelaku yang Membacok Pria Berjaket Merah di Dekat Polsek Kotabaru
BACA JUGA:Terungkap, Ini Motif Pelaku Membacok Pria Berjaket Merah di Dekat Polsek Kotabaru
4. Chamomille
Aromaterapi dengan minyak chamomile bisa membantu mengelola gejala migrain.
Chamomile juga bisa membantu mengatasi mual, gejala migrain yang umum.
Untuk menggunakan kamomil untuk migrain, ambil sedikit minyak chamomille, panaskan dan hirup uapnya menggunakan alat penguap.
Anda juga bisa membuat secangkir teh chamomile dengan merebus daun teh chamomile di dalam air.
Saring dalam cangkir. Madu bisa ditambahkan sesuai selera, dan teh chamomile Anda siap diminum.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Bengkel Las di Kasang Kota Jambi Kebakaran, Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Terbaru! Lirik Lagu Jajalen Aku-Denny Caknan, Rasah Mbok Angen-angen..
5. Peppermint
Minyak peppermint, uap dan ekstrak telah menunjukkan manfaat dalam migrain.
Peppermint bisa membantu Anda meredakan sakit kepala selama migrain.
Untuk menggunakan minyak peppermint, Anda bisa memanaskan sedikit minyak dan menghirup uapnya menggunakan alat penguap.
Teh peppermint bisa dibuat dengan merebus daun peppermint dalam air.
Biarkan campuran mendidih selama beberapa waktu. Tuang teh peppermint ke dalam cangkir.
BACA JUGA:Syarat Daftar QR Code MyPertamina, Wajib Digunakan saat Isi Pertalite dan Solar di SPBU
BACA JUGA:Jumat Curhat, Kapolres Bungo Dengarkan Keluh Kesah Warga Sungai Pinang
6. Beristirahat
Anda bisa mencoba beristirahat di ruangan yang sunyi dan gelap untuk meredakan migrain.
Selain itu, Anda mungkin ingin tidur sambil beristirahat.
Ini akan membantu Anda mengatasi gejala migrain dan bangun dengan segar dan santai.
7. Cobalah teknik relaksasi
Mencoba beberapa teknik relaksasi bisa membantu Anda mengurangi stres.
Anda bisa mencoba teknik relaksasi seperti yoga, pijat, pernapasan sadar, meditasi, dan olahraga.
Anda juga bisa mencoba meletakkan handuk basah atau kain dingin di atas kepala Anda. *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
