Coba Sarapan dengan Dua Makanan Pokok ini, Disinyalir Bisa Bantu Bakar Lemak

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, menunjukkan bahwa dua makanan pokok sarapan dapat membantu mengurangi lemak visceral saat dikonsumsi bersamaan.

Jika Anda lebih suka membuatnya sederhana dan tetap bersulang cepat dan kopi, Anda mungkin menyukai sesuatu.

Tim peneliti berangkat untuk menyelidiki hubungan antara konsumsi harian kopi atau teh hijau, dengan dan tanpa roti.

Melihat 3.539 peserta, para peneliti mengamati efek dari dua protokol makanan ini terhadap obesitas, obesitas visceral, dan sindrom metabolik

BACA JUGA:Heboh, Video Diduga Beijing Turun Hujan Cacing Beredar, ini Faktanya

Jika Anda tidak menyadarinya, sindrom metabolik menggambarkan kombinasi antara diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas.

Di akhir penelitian, tim menemukan bahwa kombinasi kopi dan roti setiap hari saat sarapan dikaitkan dengan tingkat lemak visceral yang "secara signifikan" lebih rendah. Namun, teh hijau tidak menunjukkan manfaat yang sama.

Pakar nutrisi Penny Weston, direktur Moddershall Oaks Country Spa Retreat dan pendiri MADE, mengatakan: “Kopi dan roti untuk sarapan pagi merupakan kombinasi yang enak.

BACA JUGA:Viral Video 2 Kelompok Pemuda Tawuran di Broni Kota Jambi

Kopi mengandung kafein dan juga termasuk dalam banyak suplemen pembakar lemak.

Dikenal untuk membantu memobilisasi lemak dari jaringan lemak Anda dan membantu meningkatkan metabolisme.

Tapi, roti biasanya tidak dikaitkan dengan penurunan obesitas visceral dan penelitian menunjukkan bahwa hasilnya mungkin karena peningkatan minum kopi saat makan roti.

BACA JUGA:Mahfud MD Sebut PPATK Kantongi Transaksi Janggal Rp 300 Triliun di Kemenkeu, Sri Mulyani : Silahkan Buka Data

Salah satu batasan penelitian adalah tidak menentukan jenis kopi dan roti apa yang dinikmati peserta di pagi hari.

Sumber: