Kebaikan yang Diterima Tubuh Jika Sering Sarapan Tomat Setiap Hari

BACA JUGA:Tragis, Proyek IPAL di Kota Jambi Makan Korban, Seorang Pekerja Tewas Kesetrum

BACA JUGA:Mengenal Ya'juj dan Ma'juj, Salah Satu Tanda Datangnya Hari Kiamat, Ini Penjelasannya

Bukan hanya bisa menyehatkan jantung, kandungan likopen dan beta-karoten juga bermanfaat untuk meningkatkan penglihatanmu, lho.

Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini melindungi mata dari penyakit, seperti katarak, sekaligus mendukung kesehatan penglihatan secara keseluruhan.

Tomat juga mengandung zat, khusunya zeaxanthin dan lutein, yang bermanfaat dalam melindungi mata dari cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat digital seperti smartphone. 

Mereka juga berperan dalam mengurangi sakit kepala karena kelelahan mata.

3. Menyehatkan Kulit 

Sudah bukan rahasia lagi tomat bermanfaat bagi kulit.

Tomat bisa membantu dalam perlindungan terhadap sinar UV yang berbahaya dan menurunkan risiko terbakar sinar matahari.

Para peneliti percaya bahwa ini karena tingginya konsentrasi karotenoid, yang merupakan komponen likopen.

Sumber: