Selain Mencegah Dehidrasi, Ini Manfaat Lainnya dari Minum 6 Gelas Air Putih per Hari

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Rutin minum air putih sepanjang hari akan memberikan manfaat untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh.

Selain untuk mencegah dehidrasi, minum 6 gelas air putih setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat lainnya bagi kesehatan.

Salah satunya, mengkonsumsi air putih dapat mempertahankan fungsi tubuh tetap optimal.

Air putih membantu menjaga fungsi tubuh yang optimal, termasuk fungsi organ, sistem pencernaan, sirkulasi darah, dan suhu tubuh yang normal.

BACA JUGA:Bupati Kerinci Letakkan Batu Pertama Pembangunan RS Tipe D Pratama di Bukit Kerman

BACA JUGA:Kasus Nenek Hafsah Berujung Laporan Akun TikTok, Ini Penjelasan Pemkot Jambi

Kemudian, minum air putih dapat meningkatkan konsentrasi dan kejelasan mental.

Kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan kognitif dan penurunan konsentrasi. Minum cukup air dapat membantu meningkatkan kejelasan mental dan meningkatkan kinerja kognitif.

Selanjutnya, air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.

Hal ini dapat membuat kulit terlihat lebih segar, cerah, dan mengurangi risiko munculnya masalah kulit seperti jerawat dan kerutan.

BACA JUGA:Kisah Sopian, Penyadap Karet Naik Haji di Usia 73 Tahun, Menunggu Selama 11 Tahun

BACA JUGA:Warga Binaan Lapas Bungo Dapat Remisi Khusus Hari Raya Waisak 2023

Air putih juga dapat membantu menghilangkan racun dan limbah dari tubuh melalui urin dan keringat.

Minum cukup air dapat membantu menjaga fungsi ginjal yang baik dan mempercepat proses detoksifikasi tubuh.

Sumber: disway.id