9 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Fungsi Otak

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kurma telah dikenal sebagai buah yang kaya gizi dan sering kali dianggap sebagai makanan sunnah.

Namun, selain rasanya yang manis dan lezat, kurma juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang menakjubkan.

Selama ribuan tahun, kurma telah digunakan sebagai makanan tradisional dalam berbagai budaya, terutama di Timur Tengah.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan beberapa manfaat sari kurma untuk kesehatan berdasarkan penelitian dan pengalaman.

BACA JUGA:Mulai dari Pertamax hingga Pertalite, Ini Harga BBM Pertamina Terbaru 6 Agustus 2023, Ada yang Naik!

BACA JUGA:Hobi Terabasan, Begini Teknik Aman dan Nyaman Naik Motor Trail

1. Sumber Energi Alami: Kurma mengandung karbohidrat kompleks, termasuk glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan kepada tubuh.

Sari kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna dan diserap tubuh, menjadikannya sumber energi yang ideal untuk membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina.

2. Kaya akan Serat: Sari kurma kaya akan serat makanan, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.

Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Wiji Susyani Anggota DPRD Muaro Jambi Fraksi PKB Gelar Reses di Desa Senaung

BACA JUGA:Usut Kasus Dugaan Penistaan Agama oleh Panji Gumilang, Bareskrim Geledah Ponpes Al Zaytun

3. Kandungan Gizi yang Seimbang: Sari kurma mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6), vitamin A, vitamin K, mineral (kalsium, magnesium, fosfor, kalium, zat besi), dan antioksidan.

Semua nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan sel, pembentukan tulang, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: