Anda Ingin Menerapkan Diet Air Putih, Simak Cara Aman Agar Bisa Turunkan Berat Badan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Dalam upaya menurunkan berat badan, ada berbagai macam diet yang dapat dipilih, salah satunya adalah diet air putih, atau yang dikenal dengan istilah water fasting.

Meskipun terlihat sederhana, diet air putih ini sebenarnya cukup sulit untuk dilakukan.

Artikel ini akan menjelaskan cara melakukan diet air putih yang benar agar berat badan dapat turun dengan aman.

Apa itu Diet Air Putih (Water Fasting)?

Diet air putih atau water fasting adalah jenis diet yang dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan atau minuman selain air putih.

BACA JUGA:Ternyata, Ini Penyebab Tak Sulit untuk Mengajukan Pinjaman KUR BRI 2023

BACA JUGA:Selama Sebulan Full, 6 Shio Ini Bakal Ketiban Cuan Dahsyat

Ini berarti bahwa selama diet ini, seseorang hanya boleh minum air putih, dan menghindari konsumsi makanan atau minuman lainnya, termasuk minuman elektrolit.

Karena air putih tidak mengandung kalori, diet ini akan membuat tubuh kekurangan asupan kalori, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Manfaat Diet Air Putih

Dalam jangka pendek, diet air putih dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi orang dengan kondisi medis tertentu seperti penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes.

BACA JUGA:6 Zodiak Perempuan yang Paling Hati-Hati dalam Memilih Pasangan Hidup

BACA JUGA:Tega! Dibungkus Kantong Plastik, Bayi Tak Berdosa Dibuang di Tempat Sampah Dekat Jembatan Aurduri

Beberapa manfaat dari diet air putih antara lain:

Sumber: