6 Tips Mengurangi Ketombe, Biar Kulit Kepala Bersih dan Sehat

BACA JUGA:3 Shio Miliki Ambisi yang Kuat dan Pekerja Keras, Serius Jalani Hidup

BACA JUGA:7 Rahasia Kesehatan Shio Kelinci, Menjaga Kesejahteraan Tubuh dan Jiwa

Batasi penggunaan produk rambut yang berlebihan dan pastikan untuk membersihkan rambut dengan menyeluruh setelah menggunakan produk tersebut.

 4. Jaga Keseimbangan Nutrisi

Makan makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi, terutama vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin D, dan omega-3.

Asupan nutrisi yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mengurangi risiko ketombe.

 5. Hindari Stres yang Berlebihan

Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan kesehatan kulit, yang pada gilirannya dapat memicu ketombe.

BACA JUGA:3 Zodiak Paling Baik Budi dan Miliki Hati yang Lembut, Sangat Bijaksana dan Peduli

BACA JUGA:Ketua TP PKK Muaro Jambi Hadiri Pelatihan Peningkatan Kualitas Produk Kerajinan Anyaman

Cari cara untuk mengelola stres, seperti olahraga, meditasi, atau kegiatan relaksasi lainnya, untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental Anda.

 6. Gunakan Bahan Alami

Beberapa bahan alami, seperti minyak kelapa, lidah buaya, atau teh hijau, diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-jamur yang dapat membantu mengurangi ketombe.

Cobalah untuk mengaplikasikan bahan-bahan ini secara teratur ke kulit kepala Anda sebagai perawatan tambahan.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu mengurangi ketombe dan menjaga kesehatan kulit kepala Anda.

Sumber: