Manis dan Menyegarkan, Ini 7 Jus Bikin Langsing dan Sehat, Cocok untuk Diet Diminum Pagi Hari

Salah satu manfaat jus jeruk yang jarang diketahui adalah dapat membantu menjaga fungsi kognitif otak. Pada usia senja dapat mencegah dari resiko penurunan daya ingat hingga demensia.

Buah jeruk sendiri kaya akan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu kandungan enzim yang terdapat pada buah jeruk dapat membantu proses pembakaran lemak dan mengontrol kadar gula darah.

Semua manfaat yang ada pada jus jeruk sangat rekomended untuk kamu yang sedang melakukan program diet. Mengkonsumsi jus jeruk di pagi hari akan memperbaiki mood di pagi hari sebelum melakukan aktivitas lainnya.

2. Jus Wortel

Jika biasanya kita mengenal buah wortel sebagai solusi untuk menjaga kesehatan mata, tapi tahukah kamu bahwa wortel juga sangat cocok dikonsumsi saat sedang diet.

BACA JUGA:Cegah Hoax, WhatsApp Andalkan Fitur Ini Menjelang Pemilu 2024, Kerjasama dengan Kemenkominfo dan KPU

BACA JUGA:PTPN VI Pertahankan Pohon Seedling Teh Asli Belanda

Hal ini karena kandungan pada buah wortel yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga mencegah tubuh mengalami obesitas dan melancarkan sistem pencernaan.

3. Jus Seledri

Jus seledri kaya akan kandungan air. Bahkan sebagian besar kandungan dari seledri adalah air.

Kandungan air inilah yang dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Sangat cocok dikonsumsi saat sarapan, sebagai pemenuhan nutrisi dan air dipagi hari untuk bekal awal beraktivitas.

Seledri juga kaya akan dengan serat, yang dapat melancarkan kinerja sistem pencernaan sehingga membantu proses penurunan berat badan.

4. Jus Tomat

Buah tomat kaya akan vitamin, yang terkenal bagus untuk mengatasi masalah kulit. Selain itu mengkonsumsi jus tomat juga dapat melancarkan pencernaan di pagi hari, dan juga membakar lemak tubuh.

BACA JUGA:Update Progres Jalan Tol Bayung Lencir-Tempino Seksi 3, Perjalanan Jambi-Palembang Bakal Lebih Cepat

Sumber: