8 Manfaat Daun Talas Bagi Kesehatan Manusia, Banyak yang Tidak Mengetahuinya!

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Daun talas, selain sebagai bahan pangan, juga memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat daun talas:

Kandungan Gizi:

Daun talas mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, serat, dan protein. Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber Antioksidan:

Daun talas mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan dikenal dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Menyehatkan Mata:

Kandungan vitamin A dalam daun talas dapat membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin A diperlukan untuk menjaga kornea mata, serta dapat membantu mencegah masalah penglihatan malam.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh:

Vitamin C dalam daun talas berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit.

Mengatur Tekanan Darah:

Kandungan kalium dalam daun talas dapat membantu mengatur tekanan darah. Kalium membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Mengandung Serat:

Serat dalam daun talas dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Sumber: