Ternyata ini Penyebab Mudah Mengantuk Setelah Makan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sebenarnya, merasa mengantuk adalah hal yang umum dan wajar dialami oleh siapapun. Kurang tidur bisa menjadi alasan utama kenapa seseorang mudah mengantuk.

Tapi, pernahkah kamu merasa mengantuk sesaat setelah makan? Adakah yang salah dengan kesehatan tubuh, atau jangan-jangan sinyal tertentu yang penting buat diwaspadai? 

Berikut penyebab mudah mengantuk setelah makan :

1. Efek Pencernaan

Setelah makan khususnya sarapan, tubuh memusatkan energi pada pencernaan makanan yang baru saja dikonsumsi. Proses ini bisa mengalihkan energi dari otak dan menyebabkan rasa kantuk. 

BACA JUGA:Atasi Persoalan Persampahan di Kota Jambi, Ini yang Dilakukan Pj Wali Kota Jambi Sri Purwaningsih

BACA JUGA:Polda Jambi Siapkan 150 Personel untuk Amankan Misa Natal 2023

Ini adalah kondisi yang wajar dan risiko mengantuk yang terjadi bisa secara perlahan berkurang seiring berjalannya waktu.

2. Reaksi terhadap Makanan Tertentu.

Beberapa orang mungkin memiliki reaksi terhadap makanan tertentu yang mereka konsumsi. Seperti reaksi terhadap gluten atau intoleransi laktosa. 

Reaksi ini bisa menyebabkan kantuk atau kelelahan setelah makan. Sangat penting bagi siapapun untuk lebih bijaksana dalam memilih makanan yang hendak dikonsumsi apalagi jika ia memiliki reaksi tertentu terhadap beberapa jenis makanan.

3. Kurangnya Protein dalam Menu Makan

BACA JUGA:Qodari: Mayoritas Masyarakat Indonesia Ingin Pilpres 2024 Sekali Putaran

BACA JUGA:5 Rekomendas Film Spesial Natal 2023 Terbaru

Sumber: