10 Cara Relaksasi Mata Tegang dan Lelah Akibat Terpapar Layar Gadget

 10. Konsultasi dengan Profesional

- Jika gejala mata tegang berlanjut atau menjadi parah, konsultasikan dengan dokter mata untuk penanganan lebih lanjut.

Latihan relaksasi mata dapat membantu mencegah mata tegang dan menjaga kesehatan penglihatan.

BACA JUGA:Dukungan Bertambah, Tarekat Naqsabandiyah Indonesia Deklarasi Dukungan ke Prabowo-Gibran

BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan, Khasiatnya Gak Diragukan

Dengan melakukan latihan-latihan tersebut secara teratur, Anda dapat mengurangi ketegangan pada mata dan menghindari gejala kelelahan mata yang berlebihan akibat paparan layar atau aktivitas membaca dalam waktu yang lama.

Tetaplah konsisten dalam melakukan latihan relaksasi ini untuk menjaga kesehatan mata Anda.

 

Sumber: