Sering Gelisah? Awas, Bisa Jadi Tanda Alami Gangguan Kecemasan, Perhatikan Hal Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Anda sering merasa gelisah? Awas, jadi sebagai tanda alami gangguan kecemasan.

Gangguan kecemasan merupakan salah satu gangguan psikis. Apalagi jika kecemasan tersebut datang terlalu sering.

Memang, merasa cemas mungkin adalah hal yang umum terjadi. Namun tak sedikit orang yang mengalami kececmasan yang berlebihan.

 Hal ini tentu mengganggu psikisnya. Ada yang mengalami kecemasan ringan hingga berat.

BACA JUGA:ASN Lapas Kelas IIA Jambi Tersandung Kasus Narkoba 52 Kg Sabu Terancam Hukuman Mati, Dijanjikan Rp10 Juta

BACA JUGA:Bupati Sarolangun Anugerahi Penghargaan Program CSR untuk PT SAL

Gejala gangguan kecemasan bisa terjadi pada siapa saja. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya ternyata mengidap gangguan kecemasan. 

Maka, kenali 5 tanda alami gangguan kecemasan : 

1. Merasa Sakit Perut

 Selanjutnya kondisi gugup atau panik ini bisa terjadi akibat kondisi kamu yang stress, dimana otak melalui hormon stres akan mengirimkan sinyal ke ujung saraf di perut yang akhirnya mengakibatkan sakit perut. 

2. Detak Jantung Lebih Cepat

Tanda yang paling mudah adalah kamu merasa detak jantung kamu berdetak jauh lebih cepat dari biasanya. 

Ini terjadi ketika kamu merasa tidak tenang dan cemas, sehingga detak jantung akan memompa lebih cepat dari biasanya.

BACA JUGA:Sebagian Wilayah Merangin Terendam Banjir, Belasan Desa dan Beberapa Jembatan Penghubung Putus

Sumber: