Coba Deh Makan 8 Buah-Buahan Ini, Bisa Sembuhkan Jerawat dari Dalam Lho

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Jerawat bisa menjadi masalah kulit yang mengganggu, dan kadang-kadang, solusi terbaik dapat ditemukan langsung dari alam.

Konsumsi buah-buahan tertentu dapat membantu membersihkan kulit dari dalam dan mengurangi risiko timbulnya jerawat.

Berikut adalah beberapa buah yang dikenal baik dikonsumsi untuk mengurangi jerawat.

1. Apel:

Kaya akan serat dan antioksidan, apel membantu membersihkan tubuh dari toksin. Serat dalam apel juga dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah, yang dapat berkontribusi pada munculnya jerawat.

BACA JUGA:Mau Diet? Ini 8 Makanan yang Perlu Dihindari

BACA JUGA:Selain Penambah Kelezatan Makanan, Ini Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan

2. Blueberry:

Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan kulit. Blueberry juga dapat membantu mengurangi peradangan.

3. Semangka:

Kaya akan air, semangka membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Kandungan likopen dalam semangka memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit.

4. Alpukat:

Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang baik untuk kulit. Vitamin E memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu menyembuhkan kulit dari dalam.

5. Jeruk Nipis:

Sumber: