Jangan Salah, Kacang Tanah Punya Manfaat Loh untuk Ibu Hamil, Simak Penjelasannya

3. Kandungan Zat Besi yang Meningkatkan Produksi Darah

Ibu hamil cenderung mengalami kekurangan zat besi, yang dapat menyebabkan anemia.

Kacang tanah mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia selama kehamilan.

4. Sumber Energi yang Berkelanjutan

Kacang tanah mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan sumber energi yang berkelanjutan.

Ini penting untuk membantu ibu hamil mengatasi kelelahan dan memenuhi kebutuhan energi tambahan selama periode kehamilan.

BACA JUGA:Teng! Puncak Peringatan HPN 2024, Presiden Jokowi Umumkan Terbitkan Perpres Publisher Rights

BACA JUGA:Porwanas Kalsel 2024, Ini Syarat untuk Menjadi Atlet

5. Mengandung Asam Lemak Sehat Omega-3

Kacang tanah mengandung asam lemak omega-3, yang dikenal baik untuk perkembangan otak dan mata janin.

Asam lemak ini juga dapat membantu mengurangi risiko kelahiran prematur.

Meskipun kacang tanah memiliki banyak manfaat, ibu hamil sebaiknya membatasi konsumsinya jika memiliki riwayat alergi makanan tertentu.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan selama kehamilan.

BACA JUGA:Wakil Gubernur Jambi Abdullah Sani: Rakortek Dapat Percepat Terwujudnya Kota Layak Anak di Provinsi Jambi

BACA JUGA:6 Zodiak Perempuan yang Berani Bilang 'I Love You' Duluan ke Pasangan

Sumber: