8 Manfaat Telur Rebus yang Tidak Terduga

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Telur rebus adalah camilan yang populer dan mudah disiapkan.

Namun, selain rasanya yang lezat, tahukah Anda bahwa telur rebus juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang tidak terduga?

Mari kita eksplorasi manfaat kesehatan yang dapat Anda dapatkan dari mengonsumsi telur rebus.

 1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Telur rebus merupakan sumber protein yang sangat baik.

BACA JUGA:Apakah Minum Teh Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari Berbahaya?

BACA JUGA:Menu Sahur Simpel untuk Memudahkan Puasa Ramadan 2024

Protein sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.

Protein dalam telur juga mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.

 2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan mata.

Kedua senyawa ini dapat melindungi mata dari efek buruk sinar UV dan membantu mencegah penyakit mata terkait usia.

BACA JUGA:Simak, Ini Tata Cara dan Niat Mandi Wajib Sebelum Puasa Ramadan

BACA JUGA:HP Realme 11 Pro 5G Memori Internal 256GB Sedang Turun Harga, Cek Spesifikasinya Disini

Sumber: