5 Buah Terbaik untuk Sahur, Sumber Energi dan Nutrisi di Waktu Subuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sahur adalah waktu penting selama bulan Ramadan, dan pemilihan makanan yang tepat dapat memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani puasa sepanjang hari.

Salah satu pilihan yang sehat dan menyegarkan untuk sahur adalah buah-buahan. Berikut adalah 5 buah terbaik yang bisa menjadi pilihan Anda:

 1. Kurma

Kurma adalah makanan sunnah yang sering dikonsumsi saat sahur.

Buah ini kaya akan karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami yang memberikan energi tahan lama.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Lagi, Longsor di Muara Emat Kerinci, Lalu Lintas Lumpuh

BACA JUGA:Harga HP Samsung Galaxy A55 dan A35 5G Maret 2024, Intip Spesifikasinya

Selain itu, kurma juga mengandung berbagai nutrisi seperti potassium, magnesium, dan vitamin B.

 2. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan banyak nutrisi esensial lainnya.

Lemak sehat dalam alpukat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sementara seratnya mendukung pencernaan.

Alpukat juga kaya akan vitamin K, vitamin E, dan vitamin C.

BACA JUGA:Diisi Atlet Voli Top Nasional, Jakarta Elektrik PLN Kian Optimistis Hadapi Proliga 2024

BACA JUGA:Nekat Loncat dari Atas Ruko ke Kali Gegara Kebakaran, Pria Ini Akhirnya Pingsan

Sumber: