Benarkah Dengan Tertawa Bisa Hilangkan Stres? Simak Penjelasannya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Stres merupakan suatu bentuk respon fisiologis dan pesikologi pada seseorang yang terjadi ketika merasa berada dibawah tekanan, merasa kewalahan, atau kesulitan saat menghadapi suatu situasi.

Stres bisa terjadi berupa reaksi pada situasi tertentu contohnya mahasiswa semester ahir yang sedang mengerjakan tugas sekripsi tidak seperti yang diinginkan mungkin menghadapi kesulitan dalam mengerjakanya, sulit menemui dosen pebimbing, dan segala pertanyaan kapan selesai, kapan lulus dan pertanyaan lain yang cukup menjadi tekanan batin.  

Jika tidak diatasi secra cepat dan tepat Stres dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Namun siapa sangka untuk mengatasi seters dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, yaitu dengan tertawa.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Drama Korea Hits Untuk Teman Ngabuburit

BACA JUGA:Inilah Golongan Orang yang Berhak Menerima Fidyah

Tertawa tidak hanya sebagai bentuk ekspresi dari kegembiraan seseorang melainkan juga sebagai alat yang mampu untuk melawan tekanan.

Nah hal ini pasti akan menimbulakn pertanyaan kenapa tertawa dapat menghilangkan stres? 

Tentu dalam hal ini ada beberapa faktornya yaitu yang pertama dengan tertawa dapat  memproduksi hormone endorfin.

Hormone ini merupakan senyanya kimia alami yang diproduksi oleh tubuh manusia sebagai suatu bentuk respon terhadap rangsangan tertentu.

BACA JUGA:Bagaimana Bayar Fidyah Puasa bagi Ibu Hamil? Ini Ketentuannya

BACA JUGA:Jelang Lebaran Idul Fitri 1445 H, Korem 042/Gapu Gelar Bazar Murah

Hormone ini disebut sebagai hormone bahagia yang dapat mengurangi rasa sakit dan dapat meningkatkan juga memunculkan perasaan Bahagia.

Salah satu pemicu produksi hormone endorfin ini yaitu dengan tertawa, dengan itu tertawa dapat menimbulkan perasaan bahagia sehingga dapat meredakan stres. 

Sumber: