Apa Itu Denial? Simak 7 Tips Agar Terhindar dalam Pola Denial

Ini dapat membantu Anda mendapatkan wawasan baru dan mengatasi ketidakmampuan untuk menghadapi kenyataan.

5. Tetap Terhubung dengan Realitas: Cari informasi dan bukti yang mendukung fakta yang sulit diterima. Hindari mencari pembenaran atau mencari tahu alasan untuk menyangkal kenyataan.

BACA JUGA:Zodiak Perempuan Cuek yang Mempesona di Mata Pria

BACA JUGA:Zodiak Gila Kerja dan Butuh Liburan

6. Atasi Perasaan Takut dan Malu: Terkadang, denial timbul sebagai mekanisme pertahanan untuk melindungi diri dari perasaan takut atau malu.

Mengakui dan mengatasi perasaan tersebut dapat membantu Anda melangkah maju dan menghadapi kenyataan dengan lebih baik.

7. Berkomitmen untuk Pertumbuhan Pribadi: Lihatlah setiap kesulitan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.

Tetap terbuka terhadap pengalaman baru dan terus mencari cara untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

BACA JUGA:Harga HP Samsung Ini Cuma Rp1 Jutaan, Baterai Tahan Lama, Kamera Oke

BACA JUGA:Zodiak Gampang Mengeluh Membuat Orang lain Kesal

Dengan mengadopsi sikap terbuka dan menerima terhadap kenyataan, Anda dapat mengatasi pola perilaku denial dan mengambil langkah menuju pertumbuhan pribadi yang lebih besar.

 

Sumber: