Jagan Mager! Ini Dia 6 Kebiasaan Buruk Pemicu Diabetes

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Penyakit diabetes merupakan penyakit metabolik yang menyebabkan kadar gula darah tinggi didalam tubuh yang tidak dapat dipergunakan secara maksimal oleh tubuh. 

Penyakit ini dipengaruhi oleh banyak faktor, meskipun dalam hal ini faktor genetik memainkan peran penting sebagai penyebabnya.

Namun ternyata gaya hidup juga memiliki dampak yang cukup besar terhadap resiko terkena penyakit diabetes. 

Terdapat gaya hidup yang sering dilakukann oleh banyak orang, hal ini merupakan kebiasaan buruk yang dapat memicu penyakit diabetes menghampiri.

BACA JUGA:Pj Bupati Merangin H Mukti Tegaskan WFH Jangan Jadi Alasan ASN Tidak Masuk

BACA JUGA:Hari Pertama Pasca Lebaran Idul Fitri, Pj Bupati Merangin Sidak Kantor Pelayanan Publik

Berikut lima kebiasaan buruk yang sering orang lakukan tanpa disadari merupakan pemicu resiko penyakit diabetes yang perlu anda hindari:

1. Kurangnya Aktifitas Fisik 

Kurangnya aktivitas fisik atau malas gerak dapat meningkatkan resiko diabetes. 

Seperti duduk terlalu lama didepat komputer atau leptop saat bekerja maupun saat menonton televisi, atau hanya sekedar bermalas-malasan dikasur sambil menyekrol hp yang banyak dilakukan anak muda saat ini. 

Aktivitas fisik yang cukup sangat penting untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga berat badan ideal. 

BACA JUGA:Survey Charta Politika: Sy Fasha Pilihan Tertinggi Masyarakat Kota Jambi di Pilgub Jambi 2024

BACA JUGA:Pj Wali Kota Jambi Sidak Kehadiran ASN dan TKK Pasca Libur Lebaran, Ini Hasilnya

Sering-seringlah lakukan pekerjaan rumah sendiri agar tubuhmu bergerak lebih banyak atau anda bisa melakukannya olahraga secara teratur. 

Sumber: