Hal Sepele Ini Bisa Merusak Ginjal Kamu! Simak Penjelasannya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ginjal berfungsi penting dalam menyaring zat-zat beracun dari tubuh, mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memproduksi  hormon untuk merangsang produksi sel darah merah.

Kesehatan ginjal yang baik sangat penting untuk memastikan fungsi saraf, otot, dan jaringan tubuh tetap optimal.

Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari yang sepele ini  ternyata dapat menyebabkan kerusakan ginjal pada usia muda, Kebiasaan yang tidak ditangani dapat berujung pada komplikasi serius, bahkan kematian.

Sering kali, kerusakan ginjal tidak terdeteksi hingga pasien mulai merasakan sejumlah gejala pada tahap lanjut penyakit ginjal.

BACA JUGA:Ini Kata M Syukur soal PAN Keluarkan Rekomendasi Calon Bupati Merangin untuknya

BACA JUGA:Terungkap, Pelaku Perampokan Hingga Uang Berserakan di Muaro Jambi Warga Sumsel, 1 Orang Kabur

Berikut adalah kebiasaan–kebiasaan dianggap sepele yang dapat merusak ginjal.

1. Duduk terlalu lama 
Gaya hidup tidak aktif yang mencakup duduk dalam waktu lama dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat meningkatkan risiko gangguan ginjal, menurut penelitian dari University of Leicester.

Semakin lama seseorang duduk, semakin tinggi risiko kerusakan ginjal yang mungkin terjadi.

Selain meningkatkan risiko gangguan ginjal, gaya hidup yang kurang aktif juga dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, serta masalah jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Terima Putusan MK, Ganjar-Mahfud Ucapkan Selamat kepada Prabowo-Gibran

BACA JUGA:Tok, MK Tolak Seluruh Permohonan Ganjar-Mahfud MD

2. Sering bergadang 
Kurang tidur dan seringnya begadang dapat memengaruhi kinerja ginjal.

Tidur yang cukup pada malam hari sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal karena fungsi ginjal juga dipengaruhi oleh pola tidur.

Sumber: