Wajib Mengonsumsi Mentimun, Jika Kamu Ingin Merasakan Manfaat Ini!

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Timun sering disajikan sebagai lalapan, acar, atau sebagai hiasan dalam nasi goreng atau hidangan lainnya.

Meskipun banyak yang menganggapnya sebagai sayuran, sebenarnya timun adalah buah karena memiliki biji di dalamnya.

Berkat kadar airnya yang tinggi, timun memberikan sensasi kesegaran. Selain itu, buah ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Biasanya, mentimun memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menjaga pencernaan yang sehat.

BACA JUGA:Waspada! 7 Tanda Tubuh Mu Penuh Racun dan Butuh Detox

BACA JUGA:Pesona Samsung Galaxy S24 Ultra Smartphone Gaming Ciptakan Sejarah Menjadi Pahlawan

Selain itu, mentimun juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin K, vitamin C, kalium, magnesium, dan mangan.

Mentimun juga diyakini mengandung nutrisi lain seperti karbohidrat, protein, dan senyawa antioksidan.

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah dan rendah kalori, mentimun tidak hanya menjadi pilihan yang enak di meja makan, tetapi juga menyediakan sejumlah nutrisi penting untuk tubuh.

Selanjutnya, mari kita temukan semua manfaat timun bagi tubuh melalui ulasan berikut ini.

BACA JUGA:BPOM Jambi Bersama Komisi IX DPR RI Edukasi Masyarakat Tentang Obat dan Makanan Aman

BACA JUGA:Polwan Ahli Forensik Pertama di Asia Beri Materi Tentang Kekerasan Terhadap Anak dan Perempuan

1. Berat badan mulai naik 

Banyak orang merasa kesulitan ketika berat badan mereka mulai naik. Namun, mentimun dapat menjadi solusi alami untuk membantu mengatur berat badan.

Sumber: